“Movimenta Ponta Grossa” presente na prova do 13º BIB

Os atletas do Projeto “Movimenta Ponta Grossa” estarão participando neste domingo (23), a partir das 9h30 minutos, da Corrida General Sampaio, com largada e chegada no 13º Batalhão de Infantaria Blindado (BIB). Desenvolvido pela Prefeitura de Ponta Grossa – Esportes e Recreação.Responsável pela coordenação do “Movimenta Ponta Grossa”, a professora Sarana Salomão destaca o crescimento do programa, implantado em 2009 e que a cada mês vem ganhando adeptos, tanto para a orientação da caminhada, como no condicionamento de atletas que disputam provas de média e longa distâncias.“Cerca de trinta atletas estarão representando o projeto na corrida no 13º BIB, com possibilidades reais de lutar pelos primeiros lugares em seus categorias”, afirma Sarana.Além das competições da região, o “Movimenta Ponta Grossa” já desponta em eventos de âmbito nacional, como a Meia Maratona das Cataratas do Iguaçu, realizada no último final de semana, em Foz do Iguaçu. O destaque foi Maria Aparecida Vaz, que ficou em segundo lugar na categoria 40/45 anos e na 11ª posição da classificação geral. Entre os homens, Reinaldo Góes foi o melhor entre os ponta-grossenses, com a sexta posição na categoria entre 25 e 30 anos.O projetoRealizado às terças-feiras, das 18h30 às 20h30 minutos, e às quintas-feiras, das 8 às 10h30 minutos, nas proximidades da academia do idoso, no Complexo Ambiental, o Projeto “Movimenta Ponta Grossa” busca um melhor aproveitamento do exercício. “A nossa intenção é oferecer uma assistência até como forma de evitar excessos, que podem trazer prejuízos à saúde e uma frustração nos resultados esperados. Antes de tudo é fundamental uma avaliação do condicionamento físico para dosar o exercício de acordo com cada pessoa. Outro ponto importante é o congraçamento entre os participantes, que acabam formando um círculo de amizade”, informa a coordenadora.Já os corredores de provas rústicas, que já possuem algum condicionamento físico, podem melhorar o rendimento pessoal a partir de uma orientação adequada. “É fundamental que o atleta realize o aquecimento adequado e um trabalho de alongamento muscular, evitando contusões, além de dosar o exercício, o que acaba refletindo nos resultados obtidos nas provas”, finaliza Sarana.A presença de pessoas realizando atividades físicas também pode ser um fator de diminuição da marginalidade na área do Complexo Ambiental, um espaço espetacular da comunidade ponta-grossense, localizado na área central e com fácil acesso dos moradores dos bairros, devido à proximidade com o Terminal de Transporte Coletivo.